20 Nov 2015

* Minimalist November (III)

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Ya es viernes otra vez y aquí vengo con la tercera parte del reto Noviembre Minimalista (podéis leer mis experiencias de las semanas anteriores aquí y aquí). ¡Hemos pasado el ecuador del desafío! Cada vez me gusta más. Muchas cosas ya las ponía en práctica antes pero otras las voy integrando poco a poco en mi rutina lo cual me hace muy feliz. Así ha sido esta semana:

Día 14- Da el paso hacia el aprendizaje de una nueva habilidad
¡Vaya hombre, qué casualidad! Me parece que le voy cogiendo el tranquillo al minimalismo y hasta hago las cosas por adelantado. :-) Os prometo que no había leído la tarea de hoy cuando la semana pasada dije que me había apuntado a un curso para aprender a coser de una vez por todas y perderle el miedo a la máquina (una de mis metas para el año que viene). ¡Vamos por buen camino!

Día 15- Examina tus hábitos diarios
Como todo el mundo, tengo hábitos buenos y otros deplorables. ¿Cosas que hacía antes y debería recuperar? Por ejemplo, comer postre: desde que dejé de tomar leche no compro flanes, natillas, etc., y no me gusta la fruta después de comer. Lo mismo para el desayuno. O levantarme más temprano. Todo eso ha cambiado para mal con el paso del tiempo. ¿Cosas buenas? Tengo un estilo de vida saludable que no me cuesta nada mantener gracias a la educación familiar recibida. Pero sí; en general hay que comer más y hacer algo de ejercicio, aunque sea bajar a la calle una vez al día. ;-)

Día 16- No compres nada durante 24 horas
Por suerte no ha caído en el día de hacer la compra, ¿os imagináis?

Día 17- Di adiós a la multitarea
Soy de hacer 3 cosas a la vez y tener unas 10 pestañas abiertas en el navegador. A pesar de que he hecho un gran esfuerzo (la suspensión de los partidos de fútbol y el Videojuego offline han ayudado un montón) no he conseguido tejer un ratito sin ver un capítulo de mi drama o hacer una pausa para consultar cualquier chorrada en internet. Meeec.

Día 18- Haz unfollow y elimina contactos
Ya lo hice el día 7. Imagino que se refiere más bien a redes sociales tipo Facebook o Whatsapp pero como soy una asocial yo no uso he borrado un par de cuentas inactivas de Twitter y listo.

Día 19- Sal a dar un paseo y practica la atención plena (mindfulness)
Ha sido todo un placer pasear bajo el sol del otoño, esquivando las calles más transitadas y buscando las peatonales o los parques, como siempre. Prestando especial antención a los perritos que estaban de paseo, los pájaros huyendo de ellos, la manera en que la luz atraviesa las hojas de los árboles incidiendo sobre distintas superficies, el cielo tan azul que tenemos por esta época del año y tan diferente del verano, cuando la humedad que sube del mar recalentado no deja ver el horizonte...

Día 20- Día sin televisión, en vez de eso, lee
Pues va a ser que no. Hago eso 6 días a la semana (la televisión me parece aburridísima, en mi casa sólo hay una y no la enchufamos casi nunca) pero los viernes por la noche es el día en que me pongo sociable y mi madre y yo dedicamos dos horitas para ver algo juntas. ¡Otro reto que cae en el día equivocado!


Esta vez han sido 5.5 tareas cumplidas de 7 (me doy medio punto por la del día 20 porque es algo que hago habitualmente) lo cual no está nada mal. Lo mejor de todo es que son pequeños retos que me suponen muy poco esfuerzo y me animan a seguir adelante y vivir una vida más ordenada y consciente. :-)

¿Y la vuestra cómo ha sido? Nos vemos el viernes que viene. ¡Feliz fin de semana a todos!



It is Friday again! And it is time for Minimalist November which is on its third stage. If you don't know what I am talking about you can read my previous posts here & here. I am getting happier and happier with this challenge, many things I am used to do but some others I am slowly adding to my routine. This is how this week went:

Day 14- Take a step towards learning a new skill
What a coincidence! I think I am getting the hang of minimalism and doing things before the challenge tells me so. :-) I promise I didn't peek today's task last week when I said I was joining an online sewing course —learning to put my sewing machine to a good use is one of my goals for next year. Things are going well!

Day 15- Examine your daily habits
Some are good and some are horrible, like everybody else's. Things I did before and should do again: eating dessert (I stopped after removing milk from my diet and am not fond of fruits), eating breakfast, waking up earlier. Good things I do: aside from that I have a healthy lifestyle taught by my parents. But I know, I should eat more and exercise often even if it is only going out once a day. ;-)

Day 16- Don't buy anything for 24 hours
Just imagine if this task had fallen on grocery shopping day! lol

Day 17- Practice single-tasking
CAN'T. I am always doing at least 3 things at the same time and have like 10 tabs open on my browser. I tried hard (footie matches cancelled and Videogame offline helped a lot) but in the end spent some drama chapters knitting and checking whatever online every now and then. Fail.

Day 18- Unfollow and unfriend
Sure. I did that on the 7th. I suppose it is about Facebook, Whatsapp and such but since I am anti-social don't use them I just unfollowed some inactive Twitter accounts.

Day 19- Go for a walk and practice mindfulness
Such a pleasure taking a walk under the sunny autumn sky, avoiding crowded streets and walking in the park as I always do. Paying attention to dogs and their human friends, scared birds flying away from them, light passing through the leaves of the trees and making the blue sky look so crisp, so different from summer sky when the horizon is foggy thanks to the overheated Mediterranean sea...

Day 20- No TV all day, read instead
Even if I do that 6 days a week (I find TV very boring, have only one at home and it is always turned off) Friday night is Mum & Daughter Watching Something Together night —yes, going social there. Another task that fell on the wrong day!


This time they were 5.5 completed tasks out of 7 (I gave me half points for day 20 because that is what I usually do!). Not bad, not bad. These little tasks aren't difficult at all and are encouraging me to live a better organised and mindful life. :-)

So how was yours? Next Friday more to come. Have a great weekend everyone!

4 comments :

  1. No hago memes, no hago retos, no respondo a preguntas, aunque me gusta leer la de las personas que me interesan, contradictorio, ¿no?, no acepto premios.
    Pero estas metas minimalistas tienen un algo que me interesa....
    Mi semana ha ido como siempre, tengo a mi cargo (durante un tiempo) una madre que requiere atención y crochetea de maravilla, una casa que atiendo despues del trabajo, un marido que ayuda en mucho, una hija que vive con nosotros, aunque sé que le gustaría volver a ser independiente, maldita crisis que hace que los sueldos sean paupérrimos, una gata que se llama Jara que tiene 11 años, otra gata, de mi hija, Kia, que no soporta a Jara y es mútuo... una semana como muchas otras, el hecho de no tener grandes cambios en estos casos, es una buena nueva. Ya estamos a viernes, me siento cansada, me esperan las tareas del fin de semana y lo que me gusta que es viajar, de momento está aparcado.
    Feliz finde, Nuria.

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    1. Yo también hace tiempo que no hago nada de eso pero este reto me llamó la atención especialmente y decidí compartir aquí los resultados de cada día para animarme a continuar.
      Tu hija y yo tenemos algo en común, después de un tiempo independientes volvimos al hogar paterno. Se hace complicado una vez te has acostumbrado a vivir fuera pero se está muy bien en casa. Disfruta del tiempo que pasas con ella, tu marido y tu madre, no hay nada como la familia para ser feliz.
      Un beso y feliz fin de semana.

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  2. Well, I think you have reached a great milestone there :)
    I also multitask and try to finish tons at a time, but recently I make myself close the laptop and do more around the house.

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    1. I should do the same but it's hard for me to keep the computer turned off. Need to train that task harder. ;-)

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